Sport & santé mentale, votre aspect psychologique avant votre aspect physique
Type de Livre : Physique
Nombre de Pages : 143
Format : 21 x 21 cm
Synopsis : Diverses séances sportives pour tous à pratiquer en salle, à la maison, avec ou sans matériel. Sans contrainte et accessible à tous, que vous soyez débutants, intermédiaires, confirmés. Avec ces séances vous ferez passer votre bien-être psychologique avant votre aspect physique. La santé avant le paraître. Vous pourrez vous accepter tel que vous êtes tout en prenant soin de vous, de manière psychologique et mentale.
Parlons sport
Type de Livre : Physique
Nombre de Pages : 37
Format : 21 x 21 cm
Synopsis : Dans ce livre vous allez découvrir quelques informations sur la musculation, le fitness et la boxe. Les avantages, les bienfaits, les différences… Ainsi que quelques conseils sur la pratique sportive, l’organisation et l’alimentation.
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