Séance de Tabata
1 Séance de Tabata d’une durée de 45 minutes pour travailler, fessiers, cuisses et la ceinture abdominale.
Ce format vous permettra de travailler le cardio ainsi que l’endurance musculaire.
Vous pouvez rajouter un poids ou un haltère sur un ou plusieurs exercices, en fonction de votre niveau.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.